-
Даже в том случае, если беременность протекает на фоне общей усталости и нервного перенапряжения, вода будет незаменимым помощником и лекарем. Только не забудьте посоветоваться с врачом перед тем, как начать посещать бассейн самостоятельно или записываться на специальные курсы для беременных. Если доктор не нашел противопоказаний, приступайте к занятиям. Аквагимнастика — самая лучшая физкультура Вода обладает огромной чудодейственной силой: она способна снять усталость и нервное напряжение, помогает забыть о недомоганиях и повысить мышечный тонус, дает ощущение радости и легкости во всем теле, несмотря на растущий живот. Невозможно придумать лучшей спортивной нагрузки для…
Подробнее »
-
Египет Эль Гуна — знаменитый рукотворный курорт на северной стороне Хургады, выполненный в виде города на каналах (повторяя концепцию Венеции). Все отели Эль-Гуны находятся на небольших искусственных островках, разделенных каналами и соединенных мостами. По каналам курсируют лодки в стиле гондол. Курорт Эль Гуна считается несколько более престижным, чем соседняя Хургада, но и отели в Эль Гуне несколько дороже аналогичных в Хургаде. В Эль Гуне помимо стандартных для Египта развлечений, туристам также предлагаются площадки для игры…
Подробнее »
-
Завершаем рассказ о неделях беременности с точки зрения питания будущей мамы и обменных процессов, происходящих в ее организме. Сегодня — о причинах отеков, питьевом режиме беременной и подготовке к родам. 28-32 неделя беременности: 5-6-разовое питание Обмен веществ повышен уже на 20 %! Малыш растет, и, естественно, для создания тела ему нужно все больше энергии. Первейший её источник — глюкоза, простой углевод, который очень быстро идет на ресинтез энергетической молекулы АТФ. В углеводном обмене большую роль играет гормон инсулин. Он выделяется в качестве реакции на повышение глюкозы в крови и способствует отложению жиров, если количество глюкозы зашкаливает.…
Подробнее »